Etsitkö selkeää ja toimivaa treeniohjelmaa? Tämä 2-jakoinen kuntosaliohjelma sopii täydellisesti niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille.
✅ Selkeä jako: Ylä- ja alakroppa erikseen tehokkaan kehityksen takaamiseksi
✅ Optimaalinen palautuminen: Lihakset saavat juuri sopivasti rasitusta ja lepoa
✅ Tuloksia ilman kikkailua: Perusliikkeet, progressiivinen kuormitus ja yksinkertainen, mutta toimiva rakenne
.