Etsitkö toimivaa ja tuloksia tuovaa kuntosaliohjelmaa? Tämä 3-jakoinen kuntosaliohjelma sopii täydellisesti niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille.
✅ 3-jakoinen Push-Pull-Legs
Selkeä ja tehokas ohjelma, joka jakaa treenit työntäviin, vetäviin ja jalkapäiviin. Tasapainoinen kehitys ja optimaalinen palautuminen takaavat progressiivisen kehittymisen.
✅ Tuloksia ilman kikkailua
Perusliikkeet, progressiivinen kuormitus ja yksinkertainen, mutta toimiva rakenne
.